면벽공 -흔한 게임개발자의 무술이야기


국내에는 영상 찾기가 힘들더군요 카페같은데도 정회원만 공개 하는거 같던데...해외에서는 중국쪽에 면벽공蹲墙功이라고 한문으로 검색하면 좀 나오고 영문으로는 Face the wall squat 이라고 하네요 ㅎㅎ
주변에 물어볼 사람이 없다면 자료는 해외에서 찾아야 할듯 합니다.

이래저래 물어가며 배워 운동전에 하고 있는데 몸을 정렬 시키면서 고관절과 어깨를 풀어주는데 효과가 괜찮았습니다.

도장에서 운동전에 하는걸 카포에라 하시는 분들이 따라하시던데 어렵지 않게 하시더군요 엉덩이가 너무 나온다던가 허벅지가 벌어진다던가 하는 문제는 있었지만... 왼팔은 어릴적 몇번 부러지고 휘어진거니 이상해도 무시 해주시고... 아무튼 잘하진 못해도 공개된 영상이 없길래 한번 올려 봅니다 ㅎㅎ



덧글

  • 묵돈 2013/05/29 17:55 #

    형의권 세미나에서는 자기중심을 찾고 유지시키는 운동이라는데 포커싱을 두고 설명하더군요. 추수를 위한 예비단계로 의미를 두는것 같았습니다. 모빌리티용 면벽스쿼트랑도 전혀 다른 운동인것같습니다
  • 원심무형류 2013/05/29 18:28 #

    참고 하겠습니다 ^^ 그러고 보니 이야기 해준 사람도 비슷한 이야기를 했었던것 같습니다.
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