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20140625 이전연습들

http://cafe.naver.com/deabangacademy

20140614 이전 연습들

밥을 먹었으면 X을 싸듯이 주기적으로 배설을 해줘야 되는데 이래저래 못하다 보니 쌓이고 쌓이기만... 

20140511 이전 연습들(feat. 박시연)

 ....

20140506 쌍절곤

단계적으로...

20140421 이전 연습들

이번 영상에는 시연이가... 그래도 주말마다 문화센터 둘이서 가고 그러니 아내가 토요일 하루정도는 유도 도장 허락해주네요... 유부남이 그렇게 사는거죠 뭐 ㅎㅎ 

20140404 시연이와 함께 하는 운동 기록

제목 정했다... ㅋ 계속 찍을까 말까 하다가 나중에 모아 놓고 보면 차이 나는게 있을테니 일단 계속...

20140329 쌍절곤으로 마무리운동

간만에.움직이는 짐볼을 가지고 하는 까포에라 연습은 덤..

20140321이전 연습들.

영상이 쌓이기 전에 빨리 빨리 편집해서 내 놔야 하는데...묵히는것도 별로 안좋은듯. 

20140304 까지 연습들

줄넘기는 조금씩 자주 해둬야 할듯. 긴시간 까지는 필요 없고... 

20140209 연습들 수업들 스파링들

좀더 다양한 사람들과 다양한 스파링이 필요한 시점... 유도도 다시 하고 싶고...
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